30 мая 2020, Суббота 02:02
Как заниматься самообразованием, вместо оправдывания нехваткой времени
17 мая 21:50автор: Мартынов Александр

Как заниматься самообразованием, вместо оправдывания нехваткой времени

Вот незамысловатые, но крутые правила, которые помогут выделить время на самообразование

Знаменитая американская писательница Элизабет Гилберт любит рассказывать про лучший совет в своей жизни: как-то она жаловалась одной художнице, что совершенно не успевает заниматься творчеством, хоть и писательство для нее вроде бы самая важная вещь в жизни. Мешают 3 работы, сложная жизнь, толпа домочадцев, уйма дел и тому подобное. В ответ художница просто спросила ее:

— Как называется твой любимый сериал?

— Клан Сопрано.

— Выходит, у тебя есть время следить за жизнью клана Сопрано, но нет времени на то, чтобы жить свою?

В ответ мисс Гилберт не смогла придумать ни одного оправдания...

С этим вопросом все встало для нее на свои места. Если она ежедневно может позволить себе смотреть сериал, но не находит времени для самообразования и работы мечты, значит, сериал для нее все-таки важнее. И сериал — это далеко не единственная чушь, которая может быть заменителем мечты.

Мы в AdMe.ru понимаем, насколько тяжело успевать не только работать, но и постоянно учиться, да и вообще заставить себя что-либо делать. Специально для этого мы нашли для вас незамысловатые, но крутые правила, которые помогут выделить время на самообразование (особенно если у вас есть конкретная цель, курс, мечта и так далее). А оно у вас еще как есть, вы просто не задумывались.

Правило № 1: слушайте аудиокниги при любой возможности

Согласно статистике, человек за всю жизнь проводит примерно 4 года в транспорте. 4 года, Карл! И что мы обычно делаем во время проезда? Слушаем музыку, играем в какого-нибудь «Веселого пастуха» на телефоне или бессмысленно «пялим» на пассажиров. А теперь представьте, сколько гигабайт информации можно было бы загрузить в наш мозг за эти 4 года безделья? Правильно, сотни! Теперь, с осознанием этих цифр, постарайтесь взять себе за правило:

Едете в метро, автобусе, такси — это отличный повод послушать аудиокнигу.

По вечерам гуляете с собакой — снова книги.

Занимаетесь в тренажерке, лежите на процедуре в салоне красоты, загораете на пляже — все та же схема.

Правило № 2: смотрите лекции TED во время выполнения рутинных обязанностей

Что вы делаете, когда чистите зубы? Когда прибираетесь в комнате? А когда готовите ужин? Наверняка максимум — это включаете на заднем плане сериал или любимый плей-лист.

С сегодняшнего дня попробуйте поставить эксперимент: на фоне ежедневных бытовых занятий ставьте одну из лекций TED — это коротенькие выступления по 15–20 минут от интересных лекторов на научные и культурные темы. Вы даже не представляете, насколько вы будете чувствовать свой мозг наполненным после обычной чистки зубов.

Правило № 3: оставляйте интересные статьи на обед

Совет первый — подпишитесь на интересные журналы в социальных сетях.

Совет второй — сохраняйте интересные статьи себе «на обед». Во время перекуса самое то насытиться и духовной пищей тоже.

Правило № 4: смотрите документалки

Мало кто задумывается, но документальный жанр не менее интересный, чем художественный. К тому же исторический или социальный документальный фильм будет не просто интересным, но и гораздо более полезным, нежели очередная серия каких-нибудь «Любовных уз Дона Себастиана».

Правило № 5: запланировали — смогли. Не запланировали — не смогли

Чтобы не стать очередной жертвой Ее Величества Прокрастинации, следует обязательно составить некий план саморазвития (сейчас речь идет о людях, у которых есть конкретная цель, а не просто самообразование из развлечения, что, отметим, тоже неплохо).

Распишите по пунктам все, что вы хотите изучить. Распишите примерное количество часов и занятий на каждый месяц, неделю, день. И пусть этот список всегда будет у вас перед глазами, скажем, висеть у рабочего стола или периодически срабатывать как напоминания в смартфоне. Так вы будете себя по-настоящему контролировать. Если вы взглянете на график и вдруг поймете, что вы благополучно забыли про мечты и забили на планы, вы тут же постараетесь восполнить упущенное — поверьте, это работает.

Правило № 6: заведите вечернюю традицию узнавать новое

Признайтесь, у вас тоже есть ежедневная традиция позалипать перед сном в интернете? Посмотреть добрую партию свежих мемов, глянуть истории всех подписок во всех соцсетях, прочитать о новом ребенке Ким Кардашьян и проверить прочую, очень нужную информацию.

А теперь подумайте: что будет, если каждый день вместо этого хлама смотреть интересную лекцию или документалку (да, опять же возвращаемся к первым правилам)? Каждый день, именно перед сном, когда мозг ни на что не отвлекается и отлично усваивает информацию. Да вы будете чувствовать себя чертовым гением!

Попробуйте придерживаться этих правил хотя бы 21 день. Вы удивитесь, как новые знания наполнят вашу голову. Давайте поспорим?

Яндекс Новости: Добавить в источникиБольше интересного на канале: Дзен-IncNews
ESL One Birmingham Online: VP.Prodigy укрепили лидерство в группе B ESL One Birmingham Online: VP.Prodigy укрепили лидерство в группе B Команда продолжает серию без поражений на турнире 30.05.2020 00:55 Games автор: Пантелеев Дмитрий
В сеть попало видео взрыва на испытаниях Starship SN4 компании Tesla В сеть попало видео взрыва на испытаниях Starship SN4 компании Tesla Прототип новой ракеты-носителя загорелся во время противопожарного теста 30.05.2020 00:23 Hi-Tech автор: Елена Чуликова
Продукты, которые делают людей счастливыми Продукты, которые делают людей счастливыми Какие же самые топовые продукты, по мнению ученых, нужно включить в свой ежедневный рацион 29.05.2020 23:45 Здоровье автор: Переверзева Елена
Журнал Forbes: состояние Кайли Дженнер преувеличено Журнал Forbes: состояние Кайли Дженнер преувеличено 22-летняя бизневумен не является миллиардершей, посчитали в редакции авторитетного американского издания 29.05.2020 23:27 Бизнес автор: Елена Чуликова
Опубликован трейлер документального фильма о Брюсе Ли Опубликован трейлер документального фильма о Брюсе Ли Телеканал ESPN показал трейлер документального фильма об актере Брюсе Ли. 29.05.2020 22:53 Cinema автор: Мария Кондратьева
Бритни Спирс выпустила трек Бритни Спирс выпустила трек Бритни Спирс выпустила трек «Mood Ring (By Demand)», над которым она работала вместе с DJ Mustard. 29.05.2020 22:46 Селебрити автор: Мария Кондратьева
Опубликован трейлер фильма «Вьена и призраки» Опубликован трейлер фильма «Вьена и призраки» На ютьюб-канале сайта IMDb появился трейлер фильма «Вьена и призраки» («Viena and the Fantomes»). 29.05.2020 22:42 Cinema автор: Мария Кондратьева
30 мая стартует  киберчемпионат LADA Sport ROSNEFT e-Championship. 30 мая стартует киберчемпионат LADA Sport ROSNEFT e-Championship. Его соревнования будут проходить с мая по ноябрь как в онлайн, так и в офлайн форматах и завершатся Гранд-финалом. 29.05.2020 22:41 Авто автор: Анна Быстрова
Вышел социальный ролик с героями мультфильма «Гадкий я» Вышел социальный ролик с героями мультфильма «Гадкий я» В нём мистер Грю и миньоны убеждают зрителей мыть руки и соблюдать социальную дистанцию 29.05.2020 22:34 Общество автор: Елена Чуликова
«Automobili Lamborghini и LEGO Group совместно выпустили LEGO Technic Lamborghini Sian FKP 37. «Automobili Lamborghini и LEGO Group совместно выпустили LEGO Technic Lamborghini Sian FKP 37. Точная копия коллекционного гибридного гиперкара из деталей LEGO представлена в оригинальном зеленом цвете с золотистыми колесными дисками. Высота модели 13 см, длина составляет 60 см, а ширина — 25 см. В реалистичной конструкции воссозданы все особенности гибрида. 29.05.2020 22:31 Авто автор: Анна Быстрова
Роджер Федерер стал самым высокооплачиваемым спортсменом мира Роджер Федерер стал самым высокооплачиваемым спортсменом мира Теннисный сезон планирует возобновиться ближе к августу 29.05.2020 21:30 Спорт автор: Переверзева Елена
В Москве открылись «Мои документы» В Москве открылись «Мои документы» У москвичей пользуются спросом жилищные услуги. 29.05.2020 21:18 Общество автор: Переверзева Елена
Компания «Автотур» предлагает путешественникам летние экспедиции Компания «Автотур» предлагает путешественникам летние экспедиции Старт летней программы уже 10 июня. 29.05.2020 20:18 Кругосветка автор: Дмитрий Ульянов
Тунис готов начать прием иностранных туристов в конце июня Тунис готов начать прием иностранных туристов в конце июня С начала пандемии коронавирусом в стране заболело всего чуть больше 1 тыс. человек. 29.05.2020 20:07 Кругосветка автор: Дмитрий Ульянов
Demeter выпустил новые ароматы Demeter выпустил новые ароматы Бренд Demeter выпустил коллекцию из восьми ароматов, вдохновленных вирусным инстаграм-постом онлайн-издания SRSLY. 29.05.2020 20:06 Мода автор: Мария Кондратьева
Москва.  Цифровой пропуск. Москва. Цифровой пропуск. Господи «Помоги врачу». 29.05.2020 19:49 Общество автор: Бородин Олег
Apple снимет новый фильм Мартина Скорсезе Apple снимет новый фильм Мартина Скорсезе Компания обыграла Netflix в битве за право произвести картину голливудского ветерана 29.05.2020 19:07 Cinema автор: Елена Чуликова
Disney выпустит альбом с классической версией своих хитов Disney выпустит альбом с классической версией своих хитов Альбом «Disney Goes Classical» выйдет в октябре 29.05.2020 18:38 Cinema автор: Елена Чуликова
Генри Кавилл ведёт переговоры о возвращении к роли Супермена Генри Кавилл ведёт переговоры о возвращении к роли Супермена 37-летний актёр уверен, ему ещё есть что рассказать о Кларке Кенте 29.05.2020 18:08 Cinema автор: Елена Чуликова
H&M представил второй дроп летней коллекции H&M представил второй дроп летней коллекции Бренд H&M показал второй дроп летней коллекции Studio. 29.05.2020 17:18 Мода автор: Мария Кондратьева
Дэвид Линч о своих повседневных занятиях Дэвид Линч о своих повседневных занятиях Режиссер Дэвид Линч запустил на своем ютьюб-канале шоу «What Is David Working on Today?» («Чем Дэвид занимается сегодня?»). 29.05.2020 17:08 Селебрити автор: Мария Кондратьева
Ричард Куинн представил коллекцию кутюрных пуховиков Ричард Куинн представил коллекцию кутюрных пуховиков Британский дизайнер Ричард Куинн выпустил новую коллекцию, созданную в сотрудничестве с брендом Moncler. 29.05.2020 17:05 Мода автор: Мария Кондратьева
Следующая Неделя моды в Париже пройдет онлайн Следующая Неделя моды в Париже пройдет онлайн Французская федерация моды проведет следующую кутюрную Неделю моды в Париже с 6 по 8 июля. 29.05.2020 17:01 Мода автор: Мария Кондратьева
Новый клип группы «СБПЧ» Новый клип группы «СБПЧ» На ютьюб-канале группы «Самое большое простое число» появился клип на трек «Нежно». 29.05.2020 16:57 Селебрити автор: Мария Кондратьева
Пол Фиг снимет фильм по серии «Школа добра и зла» для Netflix Пол Фиг снимет фильм по серии «Школа добра и зла» для Netflix Режиссёр адаптирует для стримингового сервиса гексалогию в жанре подросткового фэнтези Сомена Чайнани 29.05.2020 16:39 Cinema автор: Елена Чуликова
Галкин спародировал диалог Путина с мэром Москвы Галкин спародировал диалог Путина с мэром Москвы Своеобразным вдохновением артисту послужил утвержденный в столице график прогулок 29.05.2020 16:07 Шоу Бизнес автор: Владислав Лукьянов
Деятели искусства хотят обсудить формат дальнейшей работы Деятели искусства хотят обсудить формат дальнейшей работы Они коллективно обратились к властям. 29.05.2020 15:51 Общество автор: Анастасия Нестерова
Французские кинотеатры откроются 22 июня Французские кинотеатры откроются 22 июня Такое заявление сделал премьер-министр Эдуар Филипп 29.05.2020 15:21 Cinema автор: Елена Чуликова
«Мама, мы все тяжело больны»: музыканты группы «Кино» представили новый клип «Мама, мы все тяжело больны»: музыканты группы «Кино» представили новый клип Песня сохранила свою актуальность по прошествии десятилетий. 29.05.2020 15:12 Общество автор: Анастасия Нестерова
«Реал» отстоял титул самого дорого клуба в мире «Реал» отстоял титул самого дорого клуба в мире В списке 15 самых дорогих футбольных клубов мира только команды, выступающие в топ-5 европейских чемпионатов. 29.05.2020 15:00 Спорт автор: Реутов Артём
Россияне предпочитают традиционное голосование электронному Россияне предпочитают традиционное голосование электронному Голосование через интернет поддерживает в основном молодежь. 29.05.2020 14:30 Политика автор: Реутов Артём
«Скрипач на крыше» обрёл режиссёра «Скрипач на крыше» обрёл режиссёра Им стал Томас Кайл, снявший в 2015 году мюзикл «Гамильтон» 29.05.2020 14:30 Cinema автор: Елена Чуликова
У фильма «Соник в кино» появится сиквел У фильма «Соник в кино» появится сиквел Продолжением займётся та же команда кинематографистов, что работала над первой картиной 29.05.2020 13:55 Cinema автор: Елена Чуликова
Онищенко: «На лестничной площадке вирус сохраняется дольше» Онищенко: «На лестничной площадке вирус сохраняется дольше» Бывший главный санитарный врач назвал недооцененное место потенциального заражения 29.05.2020 12:59 Здоровье автор: Владислав Лукьянов