Движение – это жизнь

У большинства российских школьников отмечается недостаточная двигательная активность. Причина – высокая учебная нагрузка в школе и дома, сообщается на сайте Роспотребнадзора.

Более 80% дневного времени большинство учащихся находятся в положении сидя. При этом двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим. Особенно низкая активность у школьников в зимний период, отметили в ведомстве.

"Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно–сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций", - говорится в сообщении.

Роспотребнадзор рекомендует школьникам уделять большее внимание двигательной активности в дни каникул и в выходные.