Стоматолог рассказала, как сохранить детские зубы здоровыми - Inc News
, автор: Нестерова А.

Стоматолог рассказала, как сохранить детские зубы здоровыми

По мнению специалиста, детям стоит чаще предлагать не мягкую пищу, а жёсткую.

Источник фото: @Nadezhda Moryak/pexels

Детский стоматолог Лариса Кисельникова в интервью для РИА Новости перечислила факторы, негативно влияющие на эмаль детских зубов.

Так, частое употребление каш, муссов, киселей и прочих мягких блюд вредит здоровью зубовв рационе ребёнка обязательно должна быть твёрдая пищаблагодаря ей зубы постепенно укрепляются. "Помимо высокого содержания витаминов и минералов, жесткие продукты аккуратно массируют десна и предотвращают образование зубного камня", — говорит специалист. Она отметила и важность регулярной чистки зубов для предотвращения их заболеваний.

Зубы состоят преимущественно из кальция, поэтому необходимо есть продукты, обогащённых этим элементом: сыр, молоко, шпинат, рыба, листовой салат, апельсины. Только с цитрусовыми, а также с фруктовыми соками следует быть осторожнымине забывать после их употребления ополаскивать рот водой, чтобы кислота не разъедала зубную эмаль.

Употребление сладостей, фастфуда, газировки и различных снеков разрешено изредкалакомства, столь любимые детьми, содержат огромное количество сахара и солисладкое и солёное провоцирует развитие кариеса.

И, конечно же, в привычку должно войти периодическое посещение зубного врачаон поможет выявить возможные заболевания на начальном этапе, ускорив тем самым процесс выздоровления.

x