Стоматолог рассказала, как сохранить детские зубы здоровыми
По мнению специалиста, детям стоит чаще предлагать не мягкую пищу, а жёсткую.
Детский стоматолог Лариса Кисельникова в интервью для РИА Новости перечислила факторы, негативно влияющие на эмаль детских зубов.
Так, частое употребление каш, муссов, киселей и прочих мягких блюд вредит здоровью зубов — в рационе ребёнка обязательно должна быть твёрдая пища — благодаря ей зубы постепенно укрепляются. "Помимо высокого содержания витаминов и минералов, жесткие продукты аккуратно массируют десна и предотвращают образование зубного камня", — говорит специалист. Она отметила и важность регулярной чистки зубов для предотвращения их заболеваний.
Зубы состоят преимущественно из кальция, поэтому необходимо есть продукты, обогащённых этим элементом: сыр, молоко, шпинат, рыба, листовой салат, апельсины. Только с цитрусовыми, а также с фруктовыми соками следует быть осторожными — не забывать после их употребления ополаскивать рот водой, чтобы кислота не разъедала зубную эмаль.
Употребление сладостей, фастфуда, газировки и различных снеков разрешено изредка — лакомства, столь любимые детьми, содержат огромное количество сахара и соли — сладкое и солёное провоцирует развитие кариеса.
И, конечно же, в привычку должно войти периодическое посещение зубного врача — он поможет выявить возможные заболевания на начальном этапе, ускорив тем самым процесс выздоровления.