Родители \
03 апреля 2020 23:16

Родители "на удалёнке": а как же дети?!

Психологи советуют заранее составить и проговорить с детьми "расписание" занятости и пауз для общения

График нерабочих дней продлён в России до 30 апреля. Всё это время россиянам предписано находиться дома для предотвращения пандемии. Многие родители перешли на удалённый режим работы, но это не отменяет обязанности уделять время детям, которые тоже остаются дома. Чтобы нахождение в замкнутом пространстве не превратилось в мучение, психологи советуют соблюдать несколько основных правил.

"Необходимо делать обговорённые паузы для родителей <...>, с ребенком в течение дня", - рассказал ТАСС старший научный сотрудник лаборатории клинической нейрофизиологии Центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Вадим Мямлин. По его словам, детям, даже первоклассникам, следует спокойно объяснить сложившиеся обстоятельства, рассказать, что такое пандемия и насколько это опасно, но главное никого не запугивать.

В свою очередь, научный сотрудник Центра психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Елена Дозорцева считает, что основа благополучия - строгий распорядок дня и извещение ребенка о всех планируемых делах.

"День должен быть чётко структурирован, ребенок должен знать, когда и что происходит. В одно и то же время вставать, в одно и то же время завтракать, обедать, ужинать и ложиться спать. И между этими вехами можно уже какие-то другие занятия распределять". Дозорцева рекомендует стараться не занимать время детей планшетом или компьютером, даже наоборот ограничивать, как и в обычное время. "Может быть, какие-то конструктивные игры давать, книжками занимать, слушать сказки, чем более предсказуемо будет поведение родителей, тем легче потом ребёнок будет приспосабливаться. С родными тоже нужно договориться, что с такого по такое время идёт работа, а в промежутках можно пообщаться", - посоветовала она.

Психолог Людмила Петрановская в своём Instagram также обращается к вопросам самоизоляции. "В ситуации стресса, усталости человек может сорваться на ком и на чём угодно. Но на ребенка сорваться безопаснее всего, - написала она. - Когда чувствуете подступающий гнев или раздражение, учитесь останавливаться. Тут поможет переключение с ребенка на себя".

Если всё-таки переключиться не получается, то специалист советует подумать над тем, к кому можно обратиться за поддержкой - к мужу, друзьям, родителям, сёстрам, братьям или, в конце концов, к психотерапевту. Петрановская напомнила, что нельзя доводить себя до состояния загнанной лошади, когда уже всё равно, что происходит, и стоит человека только тронуть, как он впадает в истерику.

Названы симптомы теплового удара у детей
Названы симптомы теплового удара у детей
На территории Москвы и области действует оранжевый уровень опасности из-за жары, поэтому родителям следует быть внимательнее к состоянию детей.
26.06.2021
Обзор
Арчи Сассекский попал в объектив видеокамеры: на кого из родителей он похож?
Арчи Сассекский попал в объектив видеокамеры: на кого из родителей он похож?
Пользователи соцсетей заметили в документальном фильме принца Гарри и Опры Уинфри подросшего малыша и сравнили его изображение с детскими фотографиями Меган Маркл
27.05.2021
Обзор
Принцессе Шарлотте Кембриджской исполнилось 6 лет
Статья
Принцессе Шарлотте Кембриджской исполнилось 6 лет
Принц Уильям и Кейт Миддлтон поделились с публикой новым портретом дочери
03.05.2021
Обзор
Суперпродукты для малышей: что выбрать для введения прикорма
Статья
Суперпродукты для малышей: что выбрать для введения прикорма
Растущему организму необходим весь спектр витаминов и минералов. Главный их источник - еда. Узнаем, с чем надо познакомить ребёнка в первую очередь, чтобы он рос здоровым и активным
17.04.2021
Обзор
Королева Иордании показала архивные кадры с детьми
Королева Иордании показала архивные кадры с детьми
Серию снимков она приурочила к празднованию дНЯ матери.
22.03.2021
Обзор
Принц Гарри и Меган Маркл ожидают рождения второго ребёнка
Статья
Принц Гарри и Меган Маркл ожидают рождения второго ребёнка
Радостной новостью пара поделилась в День всех влюблённых - 14-го февраля, как это сделали 37 лет назад его родители
15.02.2021
Обзор
Российские звезды поздравили подписчиков с Днём матери
Статья
Российские звезды поздравили подписчиков с Днём матери
Кто-то из них рассказал о собственном материнском опыте, а кто-то поделился детскими воспоминаниями о главной женщине своей жизни
29.11.2020
Обзор
Южнокорейские учёные: отношения с учителями в школе имеют долгосрочное влияние на здоровье учеников
Статья
Южнокорейские учёные: отношения с учителями в школе имеют долгосрочное влияние на здоровье учеников
Чтобы сделать такой вывод, специалисты в течение 13-и лет наблюдали за 20-ю тысячами школьников
30.10.2020
Обзор
Что почитать на каникулах. Топ-5 книг для школьников
Статья
Что почитать на каникулах. Топ-5 книг для школьников
На заметку детям и подросткам.
07.10.2020
Обзор
5 способов накормить маленького привереду
Статья
5 способов накормить маленького привереду
Войны за обеденным столом могут измотать кого угодно. Учимся достигать перемирия и развивать у детей вкус к разной еде
30.09.2020
Обзор
Энрике Иглесиас и Анна Курникова: семейный альбом c детьми
Статья
Энрике Иглесиас и Анна Курникова: семейный альбом c детьми
45-летний музыкант и 39-летняя экс-теннисистка оберегают троих детей - Николаса, Люси и Мэри - от появления на публике, но иногда радуют подписчиков Instagram сладкими снимками любимой троицы
20.09.2020
Обзор
Самые опасные вещи в доме для ребёнка
Статья
Самые опасные вещи в доме для ребёнка
К каким вещам, имеющимся в любом доме, малышу лучше не прикасаться?
18.08.2020
Обзор
Признаки готовности ребёнка к школе
Статья
Признаки готовности ребёнка к школе
Начало школьной жизни не только радостный, но ещё и очень ответственный период. К нему, конечно же, нужно быть готовым заранее.
17.08.2020
Обзор
Лера Кудрявцева поделилась с подписчиками раздумьями о воспитании дочери
Лера Кудрявцева поделилась с подписчиками раздумьями о воспитании дочери
Под фотографией маленькой Маши телеведущая оставила риторический комментарий
02.08.2020
Обзор
Рита Дакота: «пусть ребёнка любит как можно больше людей, помимо мамы»
Рита Дакота: «пусть ребёнка любит как можно больше людей, помимо мамы»
Певица высказалась по вопросу, стоит ли оставлять маленьких детей с чужими людьми
20.07.2020
Обзор
Игры для детей на природе
Статья
Игры для детей на природе
Летние пикники по душе практически всем детям. Ведь это возможность не только отдохнуть на природе, но и провести время с родными и/или друзьями.
02.07.2020
Обзор
Как научить ребёнка понимать запреты?
Статья
Как научить ребёнка понимать запреты?
Это страшное слово нельзя ...
02.07.2020
Обзор
Топ-5 детских страхов и как их преодолеть
Статья
Топ-5 детских страхов и как их преодолеть
Как помочь ребёнку преодолеть их?
29.06.2020
Обзор
Особенности темперамента у детей
Статья
Особенности темперамента у детей
Как темперамент влияет на поведение ребёнка?
29.06.2020
Обзор
Причины детской агрессии
Статья
Причины детской агрессии
Что делает оса в тот момент, когда мы намеренно или случайно придавливаем её рукой? Правильно жалит. Таким образом она проявляет агрессию. Механизм проявления агрессии у малышей действует по тому же принципу.
28.06.2020
Обзор