Диетологи назвали 10 продуктов, которые помогут похудеть не хуже спорта

По мнению диетологов, любому человеку, в том числе, худеющему, нужны силы для нормального функционирования.

А значит, резкое уменьшение потребляемой еды способно привести к обессиливанию организма, к упадку сил.

Поэтому специалисты советуют не мучить себя голоданием и крохотными порциями, а просто включить в свой рацион продукты, которые способствуют похудению не менее эффективно, чем спорт или ходьба по улице.

В первую очередь эффективно сжигают жиры в организме имбирь, куркума, корица, гвоздика и некоторые виды перца.

Отлично расщепляет жиры ананас, и сельдерей и листовые овощи хорошо питают организм при минимуме калорий в своем составе.

Кроме того, ускоряет обмен веществ самая обыкновенная вода, которую эксперты всегда включают во все виды диет.

И, наконец, для бодрости духа и ускорения пищеварительных процессов специалисты советуют пить с утра чай улуна или пуэра.

Вместе с тем, желающим похудеть серьезно, диетологи рекомендуют не ограничиваться одним лишь правильным меню, и все же находить время для спорта, физического труда или хотя бы прогулок по свежему воздуху.