, автор: Дмитриев Ю.

Нутрициолог назвала реальный способ похудеть за неделю без вреда для здоровья

В целом процесс похудения рассчитан на довольно длительный срок, но локального успеха можно добиться за считанные дни.

Источник фото: stylenews.ru

Люди месяцами сидят на жестких диетах, ожидая чудесного возвращения идеальной фигуры. А результат приходит далеко не всегда.

По мнению врача-нутрициолога Ольги Ивановой, слова которой передает SOLENKA.INFO, неудачи случаются чаще всего в силу несбалансированности некоторых диет.

Из рациона практически полностью убираются многие продукты, вследствие чего организм не дополучает определенные формы витаминов.

В итоге многие люди не выдерживают столь длительных и жестких испытаний. Хотя, как говорит специалист, все можно делать гораздо проще, эффективней и без ущерба для организма.

Диетолог рекомендует так называемую «сменную диету – то есть, чередовать два белковых дня и два дня на овощах. И ни в коем случае не смешивать эти типы питания.

Эксперт уверена, что такой подход уже спустя неделю даст первый, пусть поначалу и не слишком большой результат. Но начало к избавлению от лишнего веса однозначно будет положено.