, автор: Дмитриев Ю.

Диетологи назвали продукты, от которых суставы болят еще больше

Здоровье суставов во многом зависит от правильного рациона.

Источник фото: thingshealth

По словам американских ученых, на которых ссылается Eat This, Not That, при больных суставах лучшими продуктами являются жирная морская рыба, шпинат, овощи и фрукты.

Одновременно существуют продукты, которые лишь усиливают боль в суставах. Например, еда с содержанием глютена только усугубляет положение людей с ревматоидным артритом.

Источниками дополнительной боли могут стать продукты с высоким содержанием сахара – кондитерские изделия и сладкая газировка.

Переизбыток белого хлеба, так же, как и дефицит клетчатки в организме тоже нередко становятся причинами повышенных болей в воспаленных суставах.