Бананы назвали лучшим средством для укрепления иммунитета в начале весны - Inc News
, автор: Дмитриев Ю.

Бананы назвали лучшим средством для укрепления иммунитета в начале весны

Смена сезонов нередко негативно отражается на здоровье человека.

Источник фото: ru.freepik

Особенно важно суметь противостоять вирусам в начале весны, когда организм человека значительно ослаблен долгой зимой.

В такой ситуации, как рассказала диетолог Сара Кроу в беседе с Eat This, Not That, одним из самых эффективных способов укрепления иммунитета может стать употребление бананов.

Являющийся отличным поставщиком устойчивого крахмала, оказывающего пребиотический эффект на самые важные процессы в организме, этот фрукт давно доказал свою пользу для здоровья человека.

К тому же, как утверждает специалист, искусственный банановый лектин представляет из себя сильный противовирусный белок, который поможет организму противостоять весенним вирусным заболеваниям.

Конечно, все это не означает, что в марте надо переходить исключительно на бананы. Все гораздо проще – рацион должен быть предельно сбалансирован с учетом всех потребностей организма. Но в нем обязательно должно найтись место бананам.

x