, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам рекомендовали включить бананы в рацион для похудения

Диеты бывают разными, а многие нужные продукты в них остаются одним и те же.

Источник фото: @PublicDomainPictures/pixabay

На самом деле бананы диетическим продуктом не считаются. Но, как рассказали медики, содержащиеся в них питательные вещества и витамины оказывают благотворное влияние на работу кишечника.

Соответственно улучшается обмен веществ и ускоряет вывод ненужных шлаков из организма, не позволяя им переходить в жир.

А с учетом того, белок и клетчатка в составе бананов позволяют быстро насыщаться без лишних калорий, бананы вполне можно считать хорошим помощником на пути к идеальной фигуре.

Так что, какой бы диетой не пользовался человек в процессе похудения, медики рекомендуют включать в нее и бананы.