, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам назвали 5 гастрономических причин головных болей

Во многих наших проблемах со здоровьем виноват неправильный рацион и режим питания.

Источник фото: ru.freepik

Например, мучительные головные боли могут являться следствием некоторых пищевых привычек людей.

По словам врачей, слова которых передает «МедикФорум», большой разрыв между приемами пищи очень часто вызывает мигрени. Это своеобразный протест организма, не получившего питание вовремя.

Недостаток белка и углеводов в дневном рационе может привести к тем же проблемам, как, собственно, и утренний кофе натощак.

Чрезмерное количество добавленного или скрытого в тех или иных продуктах сахара сильно вредит внутренним процессам, нарушает их ритмичность, что тоже нередко выливается в мучительную боль в висках или затылочной части. Так что, чтобы быть здоровым, нужно кушать правильно.