, автор: Дмитриев Ю.

Диетолог назвала идеальный завтрак для диабетиков

Потребление белка в утренние часы позволит замедлить процессы высвобождения инсулина.

Людям, которые страдают от сахарного диабета, необходимо быть крайне избирательными в своих гастрономических пристрастиях.

Главная проблема этого недуга в том, что нередко после приема пищи в организме людей высвобождает большое количество инсулина, провоцирующее приступы.

Чтобы избежать этого и потом более-менее сносно чувствовать себя в течение всего дня, необходимо прямо с утра заправиться белком, который имеет свойство сдерживать высвобождение инсулина и купирует потенциальные приступы.

В этом смысле, как пояснила диетолог Пиппа Кэмпбелл, слова которой передает «МедикФорум», диабетикам лучше всего на завтрак употреблять яйца. К тому же они достаточно надолго придают чувство сытости.

Среди других продуктов, которые можно безопасно есть людям с сахарным диабетом, специалист назвала йогурт с добавлением протеинового порошка, овощи, фрукты, грибы и бобовые.