, автор: Дмитриев Ю.

Турецкий доктор назвал самый эффективный орех от рака и болезней сердца

Его регулярное употребление минимизирует риск развития серьезных недугов.

Источник фото: freepik.com

Известный врач из Турции Осман Эрк считает грецкий орех одной из лучших профилактик для снижения риска развития онкозаболеваний и проблем с сердечно-сосудистой системой.

По словам доктора, находящиеся в составе этого продукта омега-3 жирные кислоты, фитостеролы, антиоксиданты, витамины, минералы и прочие соединения благотворно действуют на сердце и сосуды.

Помимо улучшения кровотока и снижения холестерина, грецкий орех помогает стабилизировать артериальное давление, препятствует поражению клеток опухолями, а также улучшает функциональность головного мозга, спасая от слабоумия и депрессии.