, автор: Дмитриев Ю.

В России нашли полезную замену фастфуду

Заменить продукты уходящих с российского рынка сетей быстрого питания россияне легко могут в домашних условиях.

Источник фото: freepik

По словам врача-диетолога Елизаветы Варданян, существуют десятки простых и безопасных для здоровья способов приготовить себе еду для быстрого перекуса.

Например, напитки, которыми нас баловали иностранные сти быстрого питания можно заменить кисломолочными продуктами с добавлением ягод, фруктов и овощей.

А вместе легендарного бургера прямо на кухне можно в считанные минуты приготовить домашний сэндвич из цельнозернового хлеба с сыром и овощами.

И это, как отметила специалист, лишь малая доля того, чем можно заменить западную еду и при этом даже не выходить из дома.

Важность такой замены еще и в том, что при приготовлении таких блюд будут использовать только правильные продукты, которые не приведут к лишнему весу и проблемам с сердцем, желудком и так далее.