, автор: Дмитриев Ю.

Вредному сахару нашли полезную замену

Даже при отказе от сладкого человек рискует столкнуться с продуктами, в составе которых присутствует добавленный сахар.

Источник фото: freepik

Добавленный сахар присутствует в составе очень многих продуктов. Поэтому при отказе от них человек может столкнуться с весьма ограниченным рационом.

Но возможность разнообразить его и сделать свое меню вкусным существует и без сахара. Было бы желание.

По словам врача-эндокринолога Илоны Мирзоян, слова которой передает «Лента.ру», вместо вредных и опасных продуктов можно и нужно добавить в свой ежедневный рацион ягодные и фруктовые пюре.

Помимо этого, если блюдо не предполагает дополнительных вкусов, можно использовать вполне безопасные для организма подсластители на основе листьев стевии.