, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам назвали 7 продуктов для эффективного восстановления после коронавируса

Правильный рацион – один из важнейших компонентов в период постковидного синдрома.

Источник фото: freepik

По словам медиков, чтобы максимально быстро и без последствий восстановиться после коронавируса, нужно минимизировать физические нагрузки, больше отдыхать и правильно питаться.

И вот здесь, как утверждают специалисты, человеку стоит обратить внимание на продукты, содержащие эффективный антиоксидант - альфа-липоевую кислоту.

Данное вещество отлично оберегает клетки от повреждений и снижает уровень холестерина, что облегчает человеку задачу по восстановлению.

Поэтому медики рекомендуют, как минимум, на постковидный период включить в свой ежедневный рацион красное мясо, потроха, брокколи, шпинат, морковь, картофель и даже дрожжи.