, автор: Дмитриев Ю.

Китайский врач назвал 5 видов самой полезной зелени весной

Истощенный долгой зимой иммунитет человека в начале весны требует восстановления баланса витаминов.

Источник фото: freepik.com

В первой половине весны дефицит витаминов поможет восполнить здоровый сбалансированный рацион. И в этом плане, как сообщает китайский доктор Сюй Бинь, овощи выходят на первый план. Но даже на их фоне доктор особенно рекомендует включить в свой ежедневный рацион пять видов зелени.

Среди них специалист из Поднебесной называет шпинат, зеленый лук, сельдерей, латук и ростки зеленой фасоли.

Все эти продукты богаты витаминами, аминокислотами и полезнейшими микроэлементами, стимулирующими работу ЖКТ, выводящие из организма шлаки и токсины и в целом укрепляющие иммунную систему человека.