, автор: Дмитриев Ю.

Диетолог перечислила самую опасную еду для сосудов

Болезни сосудов грозят тромбозом и другими серьезными последствиями.

Источник фото: ru.freepik

Многие люди не обращают внимание на такое понятие, как холестерин. А ведь именно с его повышенного уровня в крови и начинаются все проблемы с сосудами, которые оборачиваются хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В связи с этим специалист по питанию Ксения Черная, слова которой передает «Вечерняя Москва», назвала пять самых опасных категорий продуктов для сосудов.

Лидерство по вредности давно и прочно удерживает сахар. Также в тройке самых опасных алкоголь и переработанные продукты с трансжирами. Это могут быть колбасы, сосиски, чипсы, сухарики, промышленная выпечка и конфеты.

Много соли в рационе тоже ни к чему хорошему не приведут. Как, впрочем, и продукты гликации. Если проще, это выпечки, фастфуд, сладкие газировки, соленья и жареные блюда.

А вот оздоравливающими и очищающими сосуды продуктами эксперт называет овощи, зелень, ягоды, лук, куркуму, чеснок, имбирь и хрен.