Российским гипертоникам назвали лучший продукт для снижения давления

Большинство овощей максимально полезны для здоровья. Но у картофеля есть немало ограничений при определенных недугах.

Тем не менее, как считает врач-диетолог Наталья Денисова, именно картофель может облегчить жизнь людям с гипертонией и проблемами сердца.

Наличие калия, кальция, железа и фосфора, а также витаминов С, РР и В способствует снижению давления и более спокойной ритмике работы сердца.

Понятно, что речь идет не о жаренной на масле картошке. Самым полезным методом приготовления медик называет варка овоща в кожуре, после приготовления которого его не стоит оставлять в воде.