Диетолог перечислила самые важные продукты для здоровья сердца

Сердце и сосуды необходимо беречь на протяжении всей жизни, а не в то время, когда прихватит.

Большую помощь в сохранения здоровья сердечно сосудистого аппарата оказывает правильно подобранный рацион.

И здесь, как считает врач-диетолог Марина Федорова, есть продукты, которые являются эффективной профилактикой сердечных недугов.

В этот список специалист включила яблоки, гранат, помидоры, хурму, апельсиновый сок, чеснок, овсянку и жирную рыбу.

По словам медика, употребление этих продуктов помогает снижать холестерин и уровень сахара в крови, очищает сосуды и спасает от скачков артериального давления.

Все это обеспечивает сердечно-сосудистому аппарату бесперебойную работу и максимально долго сохраняет здоровый климат в организме.