Россиянам назвали лучший продукт для сохранения зрения в старости

Активность, здоровый образ жизни и правильное питание являются признанной профилактикой болезней глаз в пожилом возрасте.

Но есть и другие способы сберечь зрение в старости. Как пояснила диетолог Наталья Романова со ссылкой на результаты научных исследований, хорошим подспорьем для здоровья глаз станут сушеные ягоды годжи.

По словам специалиста, регулярное употребление даже небольшой порции этих плодов препятствует развитию дегенерации желтого пятна – одной из главных причин потери зрения в пожилом возрасте.

Кстати, эти ягоды можно употреблять не только отдельно, но и добавлять супы и каши, а также в виде специи в мясные блюда.