Кардиолог назвал самое полезное время для кофе

Научно доказано, что кофе улучшает сердечную деятельность и кровообращение мозга. Поэтому, как пояснил врач-кардиолог Ян Габинский, лучше всего употреблять этот напиток в первой половине дня.

Это не обязательно делать рано утром, даже лучше часов после десяти утра – для того, чтобы придать организму необходимый для работы заряд.

А вот после четырех часов дня медик пить кофе уже не рекомендует, поскольку это чревато повышенной вечерней возбудимостью и нарушением сна.