, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам рассказали об опасности диет во время стресса

В депрессии и состоянии стресса человек перестает себя контролировать эмоционально.

Источник фото: ru.freepik

Состояние стресса люди привыкли заедать и это, конечно, большая проблема. Но еще хуже может быть, если в такой ситуации человек пытается усидеть на жесткой диете.

Как пояснила психо-диетолог Наталия Сницар, жесткий пищевой рацион может еще сильнее нарушить душевное неравновесия человека.

И тогда может последовать очень болезненный срыв с последствиями для здоровья. В такое время лучше перейти на обычный рацион.

«Никаких диет! Рано или поздно они приводят к срыву», — настоятельно рекомендует специалист