, автор: Дмитриев Ю.

Назван лучший орех для здоровья сердца

Орехи в целом заслуженно считаются едва ли не самой полезной едой в мире.

Источник фото: filzor

Сравнение эффективности орехов на здоровье человека помогло ученым выяснить, какой из них лучше всего влияет на работу сердца.

В итоге в этом рейтинге лидерство было отдано кешью, который помогает снижать уровень «плохого» холестерина в крови и придает настроения.

Эти богатые мононенасыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами надежно защищают человека от сердечно-сосудистых недугов.