, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам назвали лучший напиток для здоровья кишечника.

Долгое время считалось, что лидером здесь является кефир.

Источник фото: freepik

Специалисты не спорят – кефир тоже очень полезный напиток для улучшения микрофлоры кишечника.

Но, к примеру, известный врач-диетолог Светлана Шевелева на первое место все-таки ставит ряженку.

Создаваемая из топленого молока на основе простокваши, ряженка образует в своем составе вещество под названием лактулоза.

Именно этот компонент и является залогом здоровой микрофлоры кишечника, одновременно укрепляя его иммунитет против различных болезней.