, автор: Дмитриев Ю.

Три питьевые привычки могут довести до гипертонии

Порой сами того не ведая, мы ухудшаем свое самочувствие.

Источник фото: wallhere

Диетологи утверждают, что поддерживать питьевой баланс в организме очень важно. Но питье питью рознь.

Например, три питьевые привычки могут незаметно повышать давление и в дальнейшем довести до гипертонии.

В первую очередь это ежедневное употребление напитков с большим количество сахара – соков, газировок и так далее.

Вредной привычкой медики считают полный отказ от молока и молочной продукции. Да, увлекаться не стоит.

Но согласно результатам научных исследований, регулярное употребление молочных продуктов в небольших объемах снижает риск высокого кровяного давления.

И, наконец, при всей пользе кофе, специалисты не советуют «подсаживаться» на него. Это чревато многими проблемами, в том числе, и скачками давления.