, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам рассказали о самом вредном типе завтрака

За этим завтраком человек фактически не принимает пищи.

Источник фото: freepik.com

Кто не любит кофе по утрам? Только любимый напиток правильно употреблять уже после завтрака.

А вот сладкий кофе натощак в виде завтрака терапевт Тимур Асанов называет очень плохим началом дня.

Во-первых, выпитый натощак кофе будет в течение дня обильно выводить жидкость, так нам необходимую.

Во-вторых, кофе с сахаром может вызывать скачки глюкозы, ухудшая наше самочувствие. А ежедневный кофе с сахаром – это риск лишнего веса.

К тому же такой «завтрак» не дает никакого насыщения, и по ходу дня нас будет постоянно тянуть на перекусы. В общем, плохая идея – пить кофе с сахаром по утрам и натощак.