Россиянам рассказали о самом вредном типе завтрака
За этим завтраком человек фактически не принимает пищи.
Источник фото: freepik.com
Кто не любит кофе по утрам? Только любимый напиток правильно употреблять уже после завтрака.
А вот сладкий кофе натощак в виде завтрака терапевт Тимур Асанов называет очень плохим началом дня.
Во-первых, выпитый натощак кофе будет в течение дня обильно выводить жидкость, так нам необходимую.
Во-вторых, кофе с сахаром может вызывать скачки глюкозы, ухудшая наше самочувствие. А ежедневный кофе с сахаром – это риск лишнего веса.
К тому же такой «завтрак» не дает никакого насыщения, и по ходу дня нас будет постоянно тянуть на перекусы. В общем, плохая идея – пить кофе с сахаром по утрам и натощак.
