, автор: Дмитриев Ю.

Названы три самых опасных в сочетании с мясом гарнира

Мясо само по себе является сложным для пищеварения продуктом.

Источник фото: kartinkin

Поэтому не стоит к нему подбирать продукты с низким количеством пищевых волокон и клетчатки, но с большим объемом крахмала.

Такими продуктами врач-диетолог Марина Аплетаева назвала макароны, белый рис и картофель. В общем, все то, с чем мы мясо кушать и любим.

Тем не менее, в таких вариациях еда будет очень долго перевариваться, нагрузка на желудочно-кишечный тракт увеличится, а мясо надолго задержится внутри организма, вызывая процессы гниения. Так что, под мясо лучше выбирать другой гарнир.