, автор: Дмитриев Ю.

Врач назвал самые диетические фрукты

Большинство фруктов, несмотря на свою пользу, содержат немалые объемы сахара.

Источник фото: freepik

Именно поэтому даже полезные фрукты попадают под знаменитую фразу «Все хорошо в меру».

Однако, как пояснил врач-нутрициолог Алексей Листошенков, среди массы сладких фруктов существуют и свои исключения.

По словам специалиста, меньше по сравнению с другими фруктами содержат сахара персиковые.

С учетом того, что содержится много клетчатки, а так же витаминов А и С, персики можно назвать не только диетическим фруктом, но и одним из самых полезных для здоровья кожи, зрения и в целом для здоровья.

Практически аналогичными свойствами обладают и абрикосы.