Врач назвал самые диетические фрукты
Большинство фруктов, несмотря на свою пользу, содержат немалые объемы сахара.
Источник фото: freepik
Именно поэтому даже полезные фрукты попадают под знаменитую фразу «Все хорошо в меру».
Однако, как пояснил врач-нутрициолог Алексей Листошенков, среди массы сладких фруктов существуют и свои исключения.
По словам специалиста, меньше по сравнению с другими фруктами содержат сахара персиковые.
С учетом того, что содержится много клетчатки, а так же витаминов А и С, персики можно назвать не только диетическим фруктом, но и одним из самых полезных для здоровья кожи, зрения и в целом для здоровья.
Практически аналогичными свойствами обладают и абрикосы.
