, автор: Дмитриев Ю.

Диетолог назвала лучший завтрак для похудения

Это блюдо одновременно и питательное и не калорийное.

Источник фото: ru.freepik

Человечеству пора вспомнить о пользе овсянки, уверена диетолог Триста Бест.

По словам специалиста, в этом продукте не только содержится большое количество клетчатки, что делает блюдо питательным, но еще овсянка является лучшим углеводом, который помогает бороться с жиром на животе.

Особенно ценно употреблять такую кашу на завтрак, ведь она насыщает надолго и после нее не требуются дополнительные перекусы.

К тому же употребление овсянки помогает стабилизировать уровень холестерина и в целом придает сил, что особенно важно в преддверии нового дня.