Работу мозга стимулирует не только шоколад
Существует целый список продуктов, которые помогают «поставить» мозги на место.
В обществе давно бытует мнение о том, что горький шоколад стимулирует мозговую деятельность.
И это действительно так, говорит врач- терапевт Ярослав Ашихмин. Другое дело, что шоколад – не единственный такой гастрономический стимулятор.
По словам специалиста, лучшими продуктами для работы мозга являются обогащенные омега-3 жирными кислотами. А ими богата рыба.
Помимо этого помогают лучше думать свежие овощи и фрукты, крепкий кофе и чай в разумных объемах.