, автор: Дмитриев Ю.

Работу мозга стимулирует не только шоколад

Существует целый список продуктов, которые помогают «поставить» мозги на место.

Источник фото: freepik

В обществе давно бытует мнение о том, что горький шоколад стимулирует мозговую деятельность.

И это действительно так, говорит врач- терапевт Ярослав Ашихмин. Другое дело, что шоколад – не единственный такой гастрономический стимулятор.

По словам специалиста, лучшими продуктами для работы мозга являются обогащенные омега-3 жирными кислотами. А ими богата рыба.

Помимо этого помогают лучше думать свежие овощи и фрукты, крепкий кофе и чай в разумных объемах.