, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам назвали рецепт самого вредного завтрака

В запретный список попал даже любимый миллионами людей напиток.

Источник фото: freepik.com

Как рассказала врач-диетолог Наталья Зубарева, вредные завтраки опасны еще и тем, что они достаточно популярны.

Например, жареный бекон или жареная колбаса плюс кофе являются, по мнению эксперта, ярким примером вредного завтрака.

«Жареные колбасы, кофе, соки именно в виде основного утреннего приема пищи повышают уровень сахара в крови и фактически портят нам предстоящий день», - заявила медик.

По словам специалиста, если кому-то очень хочется чего-то вредного, можно себе это позволить уже только после здорового завтрака.

Например, тот же кофе, без которого утром многие не могут обходиться, лучше всего выпивать уже на сытый желудок.