, автор: Дмитриев Ю.

Эндокринолог назвала ТОП-5 полезных продуктов для женского здоровья

Наличие массы полезных веществ в этой пище помогает максимально долго сохранять молодость и здоровье.

Источник фото: ru.freepik

Огромное количество полезных минералов и микроэлементов позволяет считать авокадо лучшим продуктом для женского здоровье.

Такое мнение высказала врач-эндокринолог Софья Цатурян, помимо этого включившая в полезный список красное мясо, молочне продукты, жирную рыбу и необработанные крупы.

Индейка, свиная и говяжья печень, гречка, перловка, бурый, серый и коричневый рис, молоко, творог, йогурты и морепродукты позволяют женщинам максимально долго сохранять здоровье репродуктивной и эндокринной систем, и в целом в любом возрасте чувствовать себя молодыми и здоровыми.