, автор: Дмитриев Ю.

Желающим похудеть предложили баклажанную диету

Правильное употребление этого овоща может помочь в борьбе с лишним весом.

Источник фото: ru.freepik

Исследования американских ученых показали, что содержащаяся в баклажанах клетчатка способна насыщать человека на длительное время.

Это, в свою очередь, избавляет его от дополнительных перекусов и в целом уменьшает объем поглощаемой в течение дня пищи.

Соответственно, значительно уменьшается и количество попадающих в организм калорий, которые перерабатываются и для отслоения в жир фактически ничего не остается.

Это не значит, что желающим похудеть людям надо питаться одними баклажанами, но включение их в ежедневный рацион окажет положительное воздействие на лишние килограммы.