Малину назвали лучшей ягодой для замедления старения

Все основные формулы «вечной молодости» давно известны – здоровый образ жизни, физическая активность и правильное питание.

Но еда еде рознь и в этом плане, как отмечают специалисты Роспотребнадзора, для борьбы со старостью лучше всего подходят ягоды. А среди них настоящей «королевой» является малина.

Употребление этой ягоды помогает улучшать память, сохранять молодость кожи лица, укреплять волосы, ногти и суставы.

В общем, поддержка от малины организму идет полнейшая. Главное, не забывать о том, что даже такой полезной ягодой объедаться не стоит, дабы не превратить ее во вредную пищу.