, автор: Дмитриев Ю.

Любителям соленой пищи подсказали способ избавиться от вредной зависимости

К соли, как и к сладкому люди очень быстро привыкают.

Источник фото: gettyimages

А ведь соль наряду с сахаром не зря называют «белой смертью». Злоупотребление этой приправой ведет к гипертонии и прочим болезням, которые изрядно сокращают жизнь.

Многие люди пытаются спастись от «соленой» зависимости, резко убирая соль из своего рациона. Это чревато стрессами и проблемами с пищеварением, так как ЖКТ не может слишком быстро переходить на другую еду.

Поэтому врач-диетолог Мария Мухина советует избавляться от страсти к соли точно также, как избавляются люди от прочих зависимостей – постепенно.

Для начала нужно попробовать добавлять в блюда соль с пониженным содержанием хлорида натрия, а в магазинах приобретать продукты с меньшим процентом соли в составе. И постепенно все это доводить до адекватных кондиций.