, автор: Дмитриев Ю.

Кофе на завтрак назвали лучшей зарядкой для мозга

Однако для достижения положительного эффекта нужно соблюсти главное гастрономическое правило.

Источник фото: freepik.com

Утренний кофе взбодрит, придаст сил и придаст ясности в нашей голове. Как бы ученые не спорили на эту тему, но это действительно так.

Другое дело, что любимый миллионами людей напиток может быть одновременно и полезным и вредным.

Например, если его пить утром натощак, в будущем проблемы с ЖКТ обеспечены. Да и на сердце это дает осадок тоже.

Поэтому единственно верный способ и здоровью не навредить и дать отличную зарядку для мозга – сначала позавтракать, а уже потом насладиться чашечкой ароматного напитка.