, автор: Дмитриев Ю.

Диетолог перечислила самые полезные овощи для сердца

Эти продукты эффективно влияют на скачки артериального давления.

Источник фото: freepik

Самыми популярными среди овощей, вне всякого сомнения, являются помидоры и огурцы. И любят их россияне не только за вкус и доступность, но и за их целебные свойства.

Как рассказала врач-диетолог Наталья Лазуренко, именно эти овощи являются самыми полезными для здоровья сердечно-сосудистой системы человека.

Например, помидоры содержат так называемый ликопин, повышающий качество обменных веществ и улучшающий кровоток в сердце.

А в составе огурцов есть хлорофилл – особое вещество, повышающее защищенность сердца от болезней, помогающее контролировать давление и поддерживающие здоровье сосудов.