, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам раскрыли самые полезные перекусы на работе

Короткие перекусы чаще всего называют самым вредным приемом пищи.

Источник фото: freepik.com

Такое суждение сложилось потому, что люди во время работы чаще всего едят по принципу – быстрее, но не полезнее.

Но диетолог Нурия Дианова знает, как совмещать и быстроту и полезность еды. По ее мнению, в офисе лучше всего перекусывать свежими фруктами и овощами, орехами, сыром или творогом.

Любой из этих продуктов отлично насыщает при небольшом количество потребляемой еды.

И главное, не надо тратить времени на приготовление или бежать в ближайшее кафе за фастфудом или выпечкой к ужасу собственной фигуры.