Диетолог назвала три самых опасных продукта для людей после пятидесяти

Чем старше становится человек, тем он должен быть более внимательным к своему рациону.

Как поясняет диетолог Ребекка Шиллинг, жареная пища, десерты и сладкие напитки, которые в молодые годы не создавали видимых проблем, после пятидесяти способны доставить немало хлопот.

По словам специалиста, с возрастом организм человека меняется не в лучшую сторону. Ослабевает иммунитет, дряхлеют мышцы, появляется слабость.

На этом фоне изменение рациона в пользу овощей, фруктов, ягод, каш и уход от прежней плотной пищи жизненно необходим.

В ином случае, предостерегает медик, человек будет стареть по формуле один к двум. То есть, проживать за двенадцать месяцев пару лет и к шестидесяти годам будет выглядеть и чувствовать себя на все семьдесят.