Диетолог назвала самые полезные «осенние продукты»
30 августа 2019 02:00

Диетолог назвала самые полезные «осенние продукты»

Три продукта с максимальной пользой для здоровья человека

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала три самых полезных продукта конца лета и начала осени. В первую очередь она рекомендует обратить внимание на тыкву.

Она богата предшественником витамина А — бета-каротином, который обеспечивает оранжевый цвет продукта.

Так, по ее словам, бета-каротин, содержащийся в тыкве, оказывает положительное влияние на зрение, кожу, слизистую оболочку и иммунную систему.

В топ-3 осенних продуктов заслуженно попала слива. Она богата антиоксидантами, которые защищают организм от преждевременного старения.

Особенно полезна ягода, имеющая яркую окраску - синюю, черную. В ней содержится больше веществ, которые называются антоцианы.

В частности, они защищают от возрастных изменений сердечно-сосудистую систему.

Также медик рекомендует обратить внимание на грушу, в которой содержатся калий, магний и пектины.

Они положительно влияют на работу кишечника, выводят холестерин. К тому же у груши ниже гликемический индекс, чем у яблока.

Британские ученые рассказали, чем вегетарианство опасно для беременных
Британские ученые рассказали, чем вегетарианство опасно для беременных
Модная веганская диета снижает уровень IQ
01.07.2020
Анонс
Джейми Оливер выпускает новую поваренную книгу
Джейми Оливер выпускает новую поваренную книгу
Главное её отличие от предыдущих бестселлеров автора легковыполнимые рецепты с доступными продуктами
10.03.2020
Анонс
В Лондоне откроется ресторан Бэтмена
В Лондоне откроется ресторан Бэтмена
Кинокомпания Warner Bros. оформит его в стилистике комиксов и фильмов про Тёмного рыцаря
16.02.2020
Анонс
Русский пармезан через 3 года
Русский пармезан через 3 года
Новый проект запущен семьей Стерлиговых. Русскому пармезану быть!
21.10.2019
Анонс
Диетолог назвала самые полезные «осенние продукты»
Диетолог назвала самые полезные «осенние продукты»
Три продукта с максимальной пользой для здоровья человека
30.08.2019
Анонс
В «Роскачестве» проверили 17 брендов фарша
В «Роскачестве» проверили 17 брендов фарша
О результатах анализа сообщили в пресс-службе организации
30.05.2019
Анонс
автор: Яна Штырц
Оригинальный десерт для пикника продает компания «Дело Вкуса»
Оригинальный десерт для пикника продает компания «Дело Вкуса»
Компания Дело Вкуса выпустила набор с маршмэллоу премиум - высокого европейского качества
30.05.2019
Анонс
автор: Яна Штырц
Бронировать столы в ресторанах можно будет только за деньги
Бронировать столы в ресторанах можно будет только за деньги
Федерация рестораторов и отельеров России обсуждает вопрос введения платного бронирования столиков в заведениях общественного питания
27.05.2019
Анонс
автор: Яна Штырц
Люди будут  питаться  стейками из свеклы
Люди будут питаться стейками из свеклы
К 2050 году население планеты составит 9,7 млрд. человек. Удастся ли прокормить такую ораву?
27.05.2019
Анонс
автор: Яна Штырц