Диетологи назвали полезные растительные продукты
Положительный эффект на организм оказывают определенные виды ягод
Российский врач-диетолог Елена Соломатина назвала ягоды, которые оказывают самый положительный эффект на организм.
Наиболее полезными диетолог назвала ягоды, в частности, на здоровье человека положительно влияет черника, голубика и клюква. Антиоксиданты в данных продуктах помогают в профилактике раковых заболеваний и болезней сердца. Стимулируют работу почек и улучшают зрение.
Основная причина, по которой важно есть продукты, богатые антиоксидантами, заключается в том, что организм не может самостоятельно вырабатывать антиоксидантные витамины. Жизненно важно питаться хорошо сбалансированной диетой, содержащей антиоксиданты, которые помогут сохранить правильный баланс и укрепить ваше здоровье.