21 мая 2019, Вторник 07:48
$ — 00,00 руб. € — 00,00 руб.
19 февраля 20:27
Обзор

Советы ​Дюкан объяснил, почему проблемы нельзя заедать

Еда должна оставаться едой и занимать положенное ей место. Такое мнение выразил знаменитый французский диетолог Пьер Дюкан.

«Еда должна оставаться едой и занимать положенное ей место, а не распространять свое значение на другие сферы жизни. Это означает следующее: если у вас сложный период – например, муж ушел или потеряли работу – нет смысла искать утешение в еде. Это же искусство – выбирать, что ты ешь. К приему пищи надо относиться как к духовному действу», – отметил доктор.

«Еда, безусловно, играет большую роль, ведь мы есть то, что мы едим. Поэтому надо уважать себя, как и пищу, и вы будете благостными, в добром здравии, вы будете привлекательными. Еда – это лишь один путь. Не ограничивайте себя едой. Не будьте одержимы ею. А не быть одержимым – значит, находить другие способы получать серотонин (т. н. «гормон счастья» – Ред.). Ведь все мы охотники за серотонином», – подчеркнул Дюкан.

Кстати, по словам диетолога, простая ходьба помогает выработки серотонина, улучшаются способности к обучению, улучшается качество жизни. Об этом свидетельствуют результаты проведенных исследований

Еда / Обзор14:11 18.05.2019
Длиннозерный, бурый и пропаренный: чем отличается рис? На прилавках магазинов представлен огромный выбор риса. Разница в цене тоже огромна. Стоит ли переплачивать?
Еда / Обзор20:58 17.05.2019
Сыр фета из обычного магазинного кефира: в салате не отличить Из обычного кефира можно приготовить сыр, очень похожий по вкусу на фету!
Еда / Обзор11:00 16.05.2019
«Росконтроль» назвал пряники с большим количеством консервантов Специалисты «Росконтроля» проверили продающиеся на российских прилавках пряники.
Еда / Обзор05:29 16.05.2019
Сомнительный ГОСТ Маркировке ГОСТ верить нельзя. Совершенно точно, если речь идет о тушенке.
Еда / Обзор12:37 20.05.2019
Мясо или рыба: что полезнее? Красное мясо сегодня не в почете, рыба сейчас уже не та... Что же на самом деле полезнее
Еда / Обзор14:00 18.05.2019
«Русская рулетка»: мясо с овощами в лаваше Шаума - один из самых популярных видов фастфуда в России.Мы постоянно слышим про нее в новостях всякие ужасы, но точки продажи никуда не пропадают.
Еда / Обзор12:29 16.05.2019
Фаршированные Кальмары «Белоснежка» Рецепт приготовления фаршированных кальмаров, вкусно и совсем не сложно
Еда / Обзор05:34 16.05.2019
Россияне побили рекорд по потреблению сладкого Потребление кондитерских изделий в России превышает 25 кг на человека в год. Это рекордный показатель для нашей страны