25 марта 2019, Понедельник 05:17
$ — 00,00 руб. € — 00,00 руб.
21 февраля 18:30

ОбзорДюкан разрешил орехи на диете

В некоторых странах Пьер Дюкан разрешил заменить положенную норму масла горсткой орехов. Во время прямой трансляции на Facebook доктор подтвердил, что это же правило распространяется и на жителей России.

 «В России под словом орехи подразумевают все орехи. Во французском языке каждый орех имеет свое название. Таким образом, вы берете орехи в руку, и если вы их сожмете крепко в руке – вот такое количество можно», – объяснил Дюкан определение количества разрешенных орехов.

 «Поэтому те, у кого большие руки, имеют преимущество», – пошутил доктор.

Разрешенное количество орехов и семян на диете Дюкана (с этапа Чередование):

Миндаль – 25 г   

Арахис сырой – 50 г  

Арахис жареный – 35 г  

Лесной орех – 22 г  

Грецкий орех – 22 г  

Кешью – 28 г  

Бразильский орех – 21 г  

Пекан – 20 г  

Кедровый орех – 22 г  

Семя подсолнечника – 30 г  

Семя тыквы – 30 г  

Семя кунжута – 28 г

Еда / Обзор26/02 21:53
Свинину и картофель Диета Дюкана?! На Диете Дюкана можно употреблять свинину при условии, что мясо до 6 % жирности. Об этом рассказал основатель диеты, доктор Пьер Дюкан.
Еда / Обзор26/02 21:29
Протеиновые порошки на диете Дюкана: основные виды, способы применения и кулинарные особенности Если словосочетание «протеиновый порошок» для вас в новинку, то вы многое потеряли, потому что протеиновые порошки – это отличная замена муке и крахмалу. Их можно использовать не только в выпечке, но и десертах, а также в приготовлении напитков. И что самое приятное, протеиновый порошок входит список разрешенных продуктов на диете Дюкана, и в отличие от крахмала не является ДОПом. Рекомендуемая ежедневная норма протеинов указывается на упаковке производителя, но в среднем это около 60 г в день.
Еда / Обзор26/02 21:14
Дюкан – будущим мамам: ешьте так, как ела ваша бабушка Неправильное питание беременной женщины может негативно сказаться на всей последующей жизни ее ребенка. Об этом в интервью «Радио Маяк» рассказал французский диетолог Пьер Дюкан.
Еда / Обзор26/02 20:13
Псиллиум незаменимый в выпечке и при запорах  Среди рецептов можно встретить загадочное слово «псиллиум». К сожалению, большинство людей, худеющих по Дюкану, мало что знают об этом универсальном и невероятно полезном продукте. Отчасти этому способствует отсутствие псиллиума на полках обычных магазинов. Тем не менее, купить его можно, а его кулинарным возможностям вы будете приятно удивлены. Пришло время внести ясность!
Еда / Обзор21/02 20:36
Топ-10 продуктов, которые всегда должны быть в холодильнике Знаменитый французский диетолог Пьер Дюкан назвал 10 продуктов, которые всегда должны быть в холодильнике людей, которые следят за своим весом.
Еда / Обзор26/02 21:20
Дюкан: Просто правильно питаться и худеть невозможно Проблема ожирения появилась 50 лет назад. Об этом в интервью «Радио Маяк» рассказал французский диетолог Пьер Дюкан.
Еда / Обзор26/02 20:23
Знаменитый диетолог рассказал, как похудеть сладкоежкам Чтобы получить удовольствие от сладкого, вовсе не обязательно употреблять продукты, содержащие сахар. Об этом в интервью FashionTime.ru рассказал знаменитый французский доктор Пьер Дюкан.
Еда / Обзор21/02 20:46
Летнее меню от Пьера Дюкана  По мнению французского диетолога Пьера Дюкана, есть два способа построения летнего рациона: для тех, кому нужно потерять довольно много килограммов, и для тех, у кого лишние килограммов 5.