01 апреля 2020, Среда 23:28
26 февраля 21:20Обзоравтор: Бородин Олег

Дюкан: Просто правильно питаться и худеть невозможно

Проблема ожирения появилась 50 лет назад. Об этом в интервью «Радио Маяк» рассказал французский диетолог Пьер Дюкан.

«Нам нужен жир в нормальных условиях. Но сейчас нас окружают супермаркеты, кондитерские, и мы не то что не рискуем остаться голодными, а, наоборот, есть риск иметь слишком много еды вокруг себя. Все перевернулось с ног на голову. И у человека нет возможности нейтрализовать весь сахар, который мы поглощаем. Говоря о сахаре, я говорю обо всех быстрых углеводах. Сегодняшняя проблема ожирения возникла 50 лет назад, когда фабриканты начали производить эти продукты», – считает Дюкан.

«200 тысяч лет назад, когда появился Человек разумный (Homo sapiens), мы не имели таких проблем. И если мы возьмем эти 200 тысяч лет, то увидим, что 180 из них люди питались по диете Дюкана. Это были охотники и собиратели. Первые охотились на белок и бегали за ним, а вторые собирали растения и овощи, 1-2 раза в год они собирали дикие фрукты. Не было ни сахара, ни муки. Мы вынуждены признать, что заложенная в нас генетическая программа, была ориентирована на тех людей, которые были охотниками и собирателями», – подчеркнул доктор.

По его словам, существует 2 типа питания: питание чтобы быть в хорошей форме и питание, необходимое для похудения.

«Это абсолютно разные вещи, – уверен Дюкан. – А журналисты и даже медики смешивают эти две категории. Просто правильно питаться и худеть невозможно. Есть такой термин сбалансированное питание. Никто не может сказать: я питаюсь несбалансированно. Однако если вы питаетесь сбалансированно, вы обязаны оставаться при вашем весе. Но если у вас лишние 30 кг, возникает опасность для здоровья. И тогда должен быть военный принцип питания. Это война, закончив которую вы можете переходить к сбалансированному питанию».

Яндекс Новости: Добавить в источникиБольше интересного на канале: Дзен-IncNews
УАЗ и Tesla планируют разработать совместный электрический пикап УАЗ и Tesla планируют разработать совместный электрический пикап Взаимовыгодное сотрудничество 01.04.2020 22:44 Авто автор: Рудой Артём
Вышел трейлер сериала «Благодаря миллиону» Вышел трейлер сериала «Благодаря миллиону» Его исполнительным продюсером и главной звездой выступила Дженнифер Лопес 01.04.2020 22:36 Cinema автор: Елена Чуликова
ESL Pro League: Virtus.pro уступила G2 Esports ESL Pro League: Virtus.pro уступила G2 Esports 0-2 01.04.2020 22:34 Games автор: Пантелеев Дмитрий
AVANGAR завершила клубную деятельность AVANGAR завершила клубную деятельность Организация переходит на новую бизнес-модель 01.04.2020 22:20 Games автор: Пантелеев Дмитрий
Virtus.pro открыла второй состав по Dota 2 Virtus.pro открыла второй состав по Dota 2 Два игрока запаса организации снова в деле 01.04.2020 22:07 Games автор: Пантелеев Дмитрий
Новая Volga 2020 Новая Volga 2020 Русский седан бизнес-класса 01.04.2020 21:25 Авто автор: Рудой Артём
Опубликован трейлер новых эпизодов «Рика и Морти» Опубликован трейлер новых эпизодов «Рика и Морти» В сети появился трейлер новых эпизодов сериала «Рик и Морти». Очередные серии ожидаются в мае. 01.04.2020 21:24 Cinema автор: Мария Кондратьева
Кэти Перри показала модели из своей одноимённой коллекции обуви Кэти Перри показала модели из своей одноимённой коллекции обуви 35-летняя певица выложила в Instagram кадры из рекламной кампании Pineapple Perfection 01.04.2020 21:22 Мода автор: Елена Чуликова
Новый NISSAN QASHQAI Новый NISSAN QASHQAI Производство которого, должны запустить во второй половине текущего года. 01.04.2020 21:04 Авто автор: Рудой Артём
Третьяковская галерея представила фотоархив выставок Третьяковская галерея представила фотоархив выставок Третьяковская галерея впервые выложила в свободный доступ фотоархив своих выставок за последние пять лет. 01.04.2020 20:59 Общество автор: Мария Кондратьева
Dior запустил производство защитных масок Dior запустил производство защитных масок Дом Dior вновь открыл свои ателье Baby Dior для производства медицинских масок. 01.04.2020 20:48 Общество автор: Мария Кондратьева
«Спасаем тех, кто спасает нас» «Спасаем тех, кто спасает нас» Фонд «Нужна помощь» запустил акцию в поддержку благотворительных организаций, оказавшихся в трудном положении. 01.04.2020 20:40 Общество автор: Мария Кондратьева
Maserati Levante с доработками от Novitec Maserati Levante с доработками от Novitec Больше мощности под капотом и стремительности во внешности 01.04.2020 20:30 Авто автор: Рудой Артём
Опра Уинфри оценила песню Дрейка о своём банковском счёте Опра Уинфри оценила песню Дрейка о своём банковском счёте «Люблю её!», - заявила известная телеведущая о композиции «Oprah’s Bank Account» 01.04.2020 20:12 Селебрити автор: Елена Чуликова
Футбольная пауза в России продлится до 31 мая Футбольная пауза в России продлится до 31 мая Решение о продлении паузы принято в РФС. 01.04.2020 19:59 Спорт автор: Сергей Терехов
Отменён Уимблдонский теннисный турнир Отменён Уимблдонский теннисный турнир В следующий раз зрители смогут увидеть состязание сильнейших теннисистов мира в пригороде Лондона только в 2021 году 01.04.2020 19:38 Спорт автор: Елена Чуликова
#друзьяladoma #друзьяladoma Фонд «Друзья» и онлайн-платформа Lamoda запустили благотворительный флешмоб #друзьяladoma. 01.04.2020 19:28 Общество автор: Мария Кондратьева
Jaguar Land Rover предоставила автомобили гуманитарным организациям Jaguar Land Rover предоставила автомобили гуманитарным организациям В общей сложности 57 автомобилей, включая 27 новых Land Rover Defender, были переданы Британскому обществу Красного креста для доставки лекарственных средств и продовольствия гражданам со всей Великобритании 01.04.2020 19:26 Авто автор: Анна Быстрова
Игроки «Спартака» согласились на понижение зарплат Игроки «Спартака» согласились на понижение зарплат Футболисты поддержали клуб в сложившейся ситуации. 01.04.2020 19:24 Спорт автор: Сергей Терехов
IKEA представила галерею фонов для видеозвонков IKEA представила галерею фонов для видеозвонков Компания IKEA выпустила галерею фонов, которые можно использовать для видеозвонков. Это позволит сделать работу из дома комфортнее. 01.04.2020 19:20 Общество автор: Мария Кондратьева
12 сезон «Ходячих мертвецов» может быть последним 12 сезон «Ходячих мертвецов» может быть последним Сериал «Ходячие мертвецы» может завершиться после двенадцатого сезона. 01.04.2020 19:14 Cinema автор: Мария Кондратьева
Единая Лига ВТБ подготовила первоапрельский видеоклип с забавными игровыми моментами Единая Лига ВТБ подготовила первоапрельский видеоклип с забавными игровыми моментами Ведущая баскетбольная лига страны продолжила юмористический «челлендж». 01.04.2020 19:13 Спорт автор: Сергей Терехов
Джоан Роулинг запустила онлайн-проект по книгам о Гарри Поттере Джоан Роулинг запустила онлайн-проект по книгам о Гарри Поттере 54-летняя писательница хочет помочь в первую очередь детям пережить нынешнее непростое время 01.04.2020 19:04 Дети автор: Елена Чуликова
Опубликован трейлер фильма-катастрофы «Гренландия» Опубликован трейлер фильма-катастрофы «Гренландия» В сети появился трейлер фильма-катастрофы «Гренландия» студии STX Entertainment. 01.04.2020 18:59 Cinema автор: Мария Кондратьева