Неоднозначный напиток - кофе
У кофе есть масса поклонников, но и противников не меньше.
Вред и польза от употребления кофе зависит главным образом от того, в каком состоянии находится ваш организм. Но исследования все чаще показывают, что зерновой напиток обладает большим количеством плюсов.
К примеру, кофеин, содержащийся в нем, благотворно влияет на мозговое кровообращение, кроме того улучшает работоспособность и укрепляет устойчивость к стрессу. В результате последних исследований замечено, что две чашки кофе в день уменьшают вероятность появления рака печени, толстой и прямой кишки, поджелудочной железы. Кроме того сокращается вероятность возникновения астмы и гипертензии. Одна чашка кофе дает четверть необходимой нормы в день витамина P. И еще один плюс - в кофе содержится линолевая кислота, восстанавливающая эластичность кожи и предупреждает ее старение.
Но все же не стоит злоупотреблять зерновым напитком - надо его пить в умеренных количествах.