Сколько углеводов в чае?
30 июля 2020 14:52

Сколько углеводов в чае?

Рассмотрим детальнее состав самого популярного напитка.

Все знают схему сбалансированного питания: белки+жиры+углеводы. Но задумывался ли кто-либо над тем, сколько углеводов в чае? Безусловно, чай содержит углеводы, но их количество определяется множеством факторов.

Сколько углеводов в чае

Чай прибыл в наши широты из Китая. Он известен своими тонизирующими свойствами, обусловленными содержанием кофеина. Терпкий, ароматный напиток улучшает общее самочувствие при простуде и усталости, при пониженном артериальном давлении. При том, что чай прочно «обосновался» в рационе каждого из нас, и воспринимается нами как вкусный напиток к завтраку, он не перестаёт считаться панацеей почти от всех болезней. Употребление чая разрешено во многих диетах, потому что чайный лист богат витаминами, в том числе и витамином C, активно сжигающим жиры.

Фото: infourok.ru

Количество зависит от качества

Чай, как и многие другие продукты, обогащён углеводами. Но мало кто знает, сколько в нём углеводов. А их количество главным образом зависит от сорта чая. Чем ниже сорт — тем больше углеводов. Но не стоит путать углеводность с калорийностью. Углеводы в отличие от калорий приносят организму больше пользы, нежели вреда. Ведь глюкоза и фруктоза — одни из самых полезных углеводов, подпитывающих клетки организма (в особенности, мозговые клетки). В совокупности с витамином C и витаминами группы B, эти углеводы активно усваиваются, трансформируясь в необходимую для человека энергию.

Привычка – вторая натура

Большинство из нас имеет привычку добавлять в чай сахар. При условии, что чай и так содержит углеводы, добавление в напиток сахара повышает их процент (в чайной ложке умещается 15 граммов сахара, который сам по себе является углеводом). Разумеется, это не делает чай более полезным, но вкусовые пристрастия людей зачастую гораздо сильнее стремления дать своему организму максимум пользы от потребляемого.

Фото: syl.ru

Привычный для всех чёрный чай содержит в себе белки, жиры и углеводы — три основных элемента, определяющих сбалансированность питания. Также он обладает потрясающим ароматом и ярким вкусом. А всё то, что сочетает в себе вкус и пользу, ценно вдвойне.

Семь основных специй для приготовления вкусной еды дома
Статья
Семь основных специй для приготовления вкусной еды дома
Разнообразить вкус пищи не так-то просто, нужно хорошо разбираться в приправах. Рассмотрим семь основных нот, которые пригодятся домашнему кулинару для создания симфонии вкуса
02.05.2021
Обзор
Россиянам рассказали, какие продукты можно освящать на Пасху
Россиянам рассказали, какие продукты можно освящать на Пасху
Светлый праздник Пасхи у православных христиан в этом году состоится 2 мая.
29.04.2021
Обзор
Юлия Савичева поделилась фирменным рецептом торта \
Юлия Савичева поделилась фирменным рецептом торта "Прага"
В свободное время певица радует семью домашней выпечкой.
10.03.2021
Обзор
Готовимся к Масленице: топ-5 самых вкусных рецептов блинов
Статья
Готовимся к Масленице: топ-5 самых вкусных рецептов блинов
Традиционные блины на молоке и воде, блинчики для диабетиков, а также кружевные. Самые вкусные рецепты съедобного символа весеннего праздника.
05.03.2021
Обзор
Такие разные блины. Как готовят и едят блины в разных странах
Статья
Такие разные блины. Как готовят и едят блины в разных странах
Масленица самое время для кулинарных экспериментов.
19.02.2021
Обзор
Меню на Масленицу. Провожаем зиму вкусно.
Статья
Меню на Масленицу. Провожаем зиму вкусно.
Чем угостить близких и друзей в дни Масленицы? Вариантов множество!
19.02.2021
Обзор
Французские пекари просят ЮНЕСКО признать багет достоянием мировой культуры
Статья
Французские пекари просят ЮНЕСКО признать багет достоянием мировой культуры
По их мнению, национальный хлеб находится под угрозой исчезновения
19.02.2021
Обзор
Интересные факты, а также полезные свойства гречки и гречневой каши
Интересные факты, а также полезные свойства гречки и гречневой каши
Благодаря высокому содержанию лецитина, крупа очень полезна для сердечно-сосудистой и нервной систем, а также при заболеваниях печени.
01.02.2021
Обзор
В чем отличие русского борща от украинского
В чем отличие русского борща от украинского
Эксперты в области кулинарии считают, что русский борщ готовится на основе говяжьего костного бульона, а украинский на свиных ребрышках.
20.01.2021
Обзор
Гордон Рамзи предложил клиентам бургер за $106
Статья
Гордон Рамзи предложил клиентам бургер за $106
Знаменитый британец вновь подвергся критике за высокие цены в своих ресторанах
29.11.2020
Обзор
Шесть мифов о сыре
Статья
Шесть мифов о сыре
Не отказывайте себе в удовольствии полакомиться этим молочным продуктом он не так опасен, как кажется.
26.11.2020
Обзор
Шеф-повара Европы о ситуации в индустрии: «Всё, что вы создавали годами, ускользает, как песок сквозь пальцы»
Статья
Шеф-повара Европы о ситуации в индустрии: «Всё, что вы создавали годами, ускользает, как песок сквозь пальцы»
Пандемия заставляет кулинаров отбросить творчество и просто думать о том, как пережить следующий день
16.11.2020
Обзор
Как правильно есть шоколад: ломаем стереотипы
Статья
Как правильно есть шоколад: ломаем стереотипы
Британский эксперт рассказала о самых эффективных способах, позволяющих получить от лакомства древних ацтеков и инков максимальное наслаждение
12.11.2020
Обзор
Что такое кофе flate white?
Статья
Что такое кофе flate white?
Разбираемся в отличиях flate white от других видов кофе и готовим ароматный бодрящий напиток дома.
10.11.2020
Обзор
Топ-5 полезных специй
Статья
Топ-5 полезных специй
Слово специи переводится с латыни как особенные .
02.09.2020
Обзор
Чем полезны ягоды шиповника?
Статья
Чем полезны ягоды шиповника?
По содержанию витамина C шиповник обгоняет даже чёрную смородину. А в чём ещё заключается его польза?
31.08.2020
Обзор
Интересные факты о грецком орехе
Статья
Интересные факты о грецком орехе
Нескольких грецких орехов достаточно для того, чтобы обеспечить суточную норму витаминов и минералов для взрослого человека. А чем ещё примечателен этот плод?
27.08.2020
Обзор
Чем полезно миндальное молоко?
Статья
Чем полезно миндальное молоко?
У миндального молока немало преимуществ перед более привычным для многих коровьим.
26.08.2020
Обзор
Интересные факты о пряниках
Статья
Интересные факты о пряниках
Несколько слов о традициях, связанных с пряниками и о технологии их производства.
10.08.2020
Обзор
Интересные факты о сгущёнке
Статья
Интересные факты о сгущёнке
Чем примечательно любимое многими лакомство?
08.08.2020
Обзор