16 октября 2019, Среда 09:49
$ — 00,00 руб. € — 00,00 руб.
15 апреля 22:49автор: Мартынов Александр

Бросил курить, не начинай снова

Вероятность вернуться к курению заметно снизится, если бывшие курильщики будут носить с собой несколько ароматических полосок или пузырьков с приятными запахами. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие статью в Journal of Abnormal Psychology.

«Многие люди часто начинают заново курить даже в тех случаях, когда они используют никотиновые жвачки для подавления тяги к табаку. Мы показали, что с этой проблемой необычайно хорошо справляются источники приятных запахов. В подобной помощи сегодня нуждаются миллионы людей, желающих, но не способных бросить курить», — заявил Майкл Сайетт (Michael Sayette) из Университета Питтсбурга (США).

Курение и связанные с ним болезни сегодня являются одной из главных причин преждевременной смерти. По статистике CDC, каждый год в мире от табака и вторичного никотина умирает примерно по шесть миллионов человек. При этом каждые два из трех курильщиков обычно умирают по причинам, напрямую связанным со злоупотреблением табаком.

Главной проблемой для бывших курильщиков, как отмечает Сайетт, сегодня остается то, что они постоянно сталкиваются с табачными изделиями, общаясь с коллегами, близкими людьми и незнакомцами на улице. Каждая такая встреча заставляет их ощущать физический и социальный дискомфорт и думать о том, не стоит ли прекратить мучения.

Медики и психологи придумали десятки приемов, в том числе никотиновые жвачки, пластыри и различные тренинги, которые помогают курильщикам подавлять подобные желания. Это получается далеко не всегда, что заставляет ученых искать новые способы «отвлечения внимания» бывших зависимых от источника никотина.

Сайетт и его коллеги обратили внимание на главный недостаток всех фармакологических приемов подобного рода – в отличие от сигарет, они действуют на мозг курильщиков через 15-20 минут. С другой стороны, большинство «сорвавшихся» принимает решение сдаться в первые десять минут после того, как они столкнулись с возможностью вернуться к сигаретам.

Эта идея натолкнула их на мысль, что с внезапной тягой к табаку следует бороться, используя более оперативные «каналы связи» с мозгом. На эту роль подходят центры обоняния, напрямую связанные с рецепторами в носу человека и одновременно соседствующие с двумя областями мозга, которые участвуют в формировании зависимости.

Руководствуясь этой идеей, ученые собрали группу из двух сотен курильщиков, не планировавших расставаться с сигаретами в обозримом будущем.

Каждого добровольца просили понюхать несколько приятных ароматов, после чего зажечь сигарету и взять ее в руку.

В последующие секунды участники должны были оценить силу своего желания покурить по 100-балльной шкале, а затем потушить сигарету.

После этого медики выдавали добровольцу предмет с тем запахом, который больше всего ему понравился, просили понюхать, зажечь еще одну сигарету и пройти ту же процедуру. В некоторых случаях он содержал в себе «пустышку» или источник неприятных ароматов, в том числе сам табак.

Опыты показали, что все типы приятных запахов сокращали желание закурить примерно на двадцать процентов по сравнению с началом эксперимента, и на десять процентов по сравнению с отвлечением в виде «пустышки» или табака. Этот эффект, как отмечает Сайетт, сохраняется на протяжении пяти минут, что позволяет бывшим курильщикам избегать опасных ситуаций или удерживать себя от срыва.

Игровой трейлер STALKER: Legacy of Times появился в Сети События в игре будут происходить в Чернобыльской зоне к северо-востоку от ЧАЭС и недалеко от границы Белоруссии. 16.10.2019 08:35 Игры автор: Светлана Кутман
Седьмой сезон «Сватов» под угрозой срыва Режиссер Андрей Яковлев заявил, что работа над новыми эпизодами начнется с нуля — отснятые до июля материалы использоваться не будут. 16.10.2019 08:23 Cinema автор: Светлана Кутман
Омский «Авангард» победил СКА в матче КХЛ «Ястребы» победили со счетом 3:2. Сейчас авангард опережает СКА на одно очко и занимает второе место в Восточной конференции. 16.10.2019 07:51 Спорт автор: Светлана Кутман
Павлюченкова вышла во второй круг Кубка Кремля Анастасия Павлюченкова одержала победу над греческой соперницей Марией Саккари в первом круге московского теннисного турнира. 16.10.2019 06:43 Спорт автор: Светлана Кутман
Российская «молодежка» победила эстонцев со счетом 5:0 В Старом Свете проходят матчи чемпионата континента 2021 года среди молодежных команд. Россияне всухую разнесли сборную Эстонии. 16.10.2019 06:36 Спорт автор: Светлана Кутман
Футболисты Швейцарии оказались сильнее ирландцев Хозяева оказались искушеннее своих соперников, забив по голу в каждом тайме – 2:0. 16.10.2019 05:58 Спорт автор: Светлана Кутман
Сборная Италии разгромила Лихтенштейн Подопечные Роберто Манчини обеспечили себе право участия в финале Евро-2020. 16.10.2019 05:42 Спорт автор: Светлана Кутман
О своем отце и борьбе с наркозависимостью рассказал Элтон Джон Автобиография музыканта выходит в России в ноябре 16.10.2019 02:25 Леди и Джентльмены автор: Костерина Мария
Американская актриса Натали Портман сыграет Тора в новом фильме Мarvel Премьера картины состоится в ноябре 2021 года 16.10.2019 01:49 Cinema автор: Сержантова Мария
Мемориальную доску установили советскому актеру Алексею Баталову Торжественная церемония открытия состоялась в Москве 16.10.2019 00:48 Леди и Джентльмены автор: Сержантова Мария
Evil Geniuses: лучшие моменты отборочных к MDL Chengdu Major Команда прошла на турнир без поражений. 15.10.2019 23:48 Игры автор: Пантелеев Дмитрий
LoL : Четвертый день Worlds Итоги дня: группы и матчи. 15.10.2019 23:34 Игры автор: Пантелеев Дмитрий
Кузя из «Универа» снял клип Виталий Гогунский снял клип о Кавказе. Видео появилось в сети 12 октября. 15.10.2019 23:22 Шоу Бизнес автор: Мария Кондратьева
Хилькевич отмечает 33-летие Актрисе и маме двух дочерей Анне Хилькевич сегодня исполнилось 33 года. 15.10.2019 23:18 Шоу Бизнес автор: Мария Кондратьева
Финал нового «Терминатора» заставляет плакать даже режиссера Режиссер фильма «Терминатор: Темные судьбы» признался, что не может сдерживать эмоций в финальных сценах. 15.10.2019 23:16 Cinema автор: Мария Кондратьева
Александр Петров для фильма выпил водку в кадре Во время съемок фильма «Текст» Александр Петров пил водку, чтобы приблизить к реальности даже мелкие детали. 15.10.2019 23:12 Cinema автор: Мария Кондратьева
О пожаре в Нотр-Даме снимут сериал Картина будет состоять из шести эпизодов 15.10.2019 23:11 Cinema автор: Сержантова Мария
Стартует сериал «Екатерина. Самозванцы» 21 октября на телеканале Россия-1 стартует сериал «Екатерина. Самозванцы». 15.10.2019 23:09 Cinema автор: Мария Кондратьева
Лолита восхитила поклонников стройностью ног На очередном концерте певица предстала в платье с открытыми ногами, которые восхитили фанатов своей стройностью. 15.10.2019 23:07 Шоу Бизнес автор: Мария Кондратьева
Россияне назвали самые скучные профессии Сервис по поиску работу Superjob провел опрос среди россиян о самых скучных работах. 15.10.2019 23:04 Общество автор: Мария Кондратьева
Федор Конюхов планирует снова покорить Арктику Неутомимый путешественник готов вновь пуститься в путь, полный опасностей и приключений. 15.10.2019 22:46 Кругосветка автор: Светлана Кутман
Армения всухую проиграла сборной Финляндии В матче отборочного этапа чемпионата Европы-2020 сборная Финляндии дома одержала разгромную победу над командой Армении со счетом 3:0. 15.10.2019 22:10 Спорт автор: Светлана Кутман
Артем Дзюба принял участие в «волейбол-челлендже» Нападающий сборной России и чемпион мира по пляжному волейболу устроили необычный челлендж на футбольном поле. Видео опубликовано на YouTube-канале. 15.10.2019 21:52 Спорт автор: Светлана Кутман
Белорусскую красавицу отправили в нокаут Боец ММА из Белоруссии Екатерина Вандарьева была нокаутирована на турнире в Токио. 15.10.2019 20:50 Спорт автор: Светлана Кутман