Эксперты X-Fit рассказали о фитнес-трендах 2021 года

Пандемия внесла свои коррективы во все сферы жизни без исключения, круто изменив наше отношение ко многим вещам. Мы стали еще внимательнее относиться к собственному здоровью, при этом акценты все больше смещаются от количества к качеству. Популярный тренд на осознанное отношение к себе и своей жизни обретает четкую форму и прагматичный характер.

В стремлении к комфорту и безопасности в новых условиях завсегдатаи фитнес-клубов «распробовали» онлайн-формат и все чаще отдают предпочтение персональным тренировкам по индивидуально составленным программам. На появление принципиально новых направлений в этом году рассчитывать не стоит: специалисты фитнес-индустрии сфокусировались на развитии и разработке программ, направленных на восстановление ресурсов организма, укрепление иммунитета и поддержание баланса.

«По моим ощущениям, интересы посетителей фитнес-клубов в целом остались прежними. То, что предлагает фитнес-клуб в своем расписании, включая бассейн, продолжает пользоваться хорошим спросом. А вот персональный тренинг претерпевает определенные изменения. В последнее время понятие тренинга и тренировочного процесса трансформируется в сторону холистического подхода: каждый тренер старается обеспечить своим подопечным полный оздоровительный комплекс в рамках своих компетенций, включая восстановительные практики. Соответственно, комплексный тренировочный подход, который захватывает разные направления, реализуется в персональном тренинге у одного тренера», — рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России.

В период восстановления после COVID‑19 особое внимание необходимо уделить восстановлению функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Реабилитация — зачастую не лучшее время для экспериментов, поэтому на первый план сейчас выходят легкие кардиотренировки, функциональные и интервальные тренировки с интеграцией носимых гаджетов, которые помогают оптимизировать процесс.

«На мой взгляд, в тренде хэлз-коучинг, когда тренер становится не просто инструктором, а мотиватором и наставником как в плане физических нагрузок, так и в контексте питания и здорового досуга. Также, скорее всего, будет развиваться тенденция, которая начала формироваться еще в период локдауна: люди продолжают активно заниматься в формате онлайн. Ещё заметно, что тренирующиеся отдают предпочтение не только полномасштабным просторным фитнес-клубам, но и небольшим студиям с более камерной атмосферой и минимальным количеством посетителей. Чтобы соответствовать рынку и его запросам, мы разработали особый формат небольшого клуба X-Room, который представим в 2021 году», — говорит Ирина Троска, CОО X-Fit в России.

Изменения коснутся и «внутренней кухни» фитнес-индустрии. Так, на фоне пандемии существенно уменьшается количество очных образовательных программ и программ повышения квалификации для тренерского состава. Демпинг цен и методические пробелы могут спровоцировать всплеск роста количества некачественных предложений на рынке фитнес-услуг, поэтому в этот период очень важно подобрать квалифицированного инструктора, которому действительно можно доверить свое здоровье. Найти надежного инструктора можно в сети X-Fit, где по-прежнему действуют строгие требования к специалистам.