Диетолог назвала сколько можно есть сладкого в день - Inc News
, автор: Быстрова А.

Диетолог назвала сколько можно есть сладкого в день

Российский диетолог Антонина Стародубова приравняла сладкое к праздничному блюду.

В интервью изданию РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова назвала допустимую норму сладких продуктов в день. Так Стародубова отметила, что по нормам ВОЗ максимальный объем сахара не должен превышать 50 грамм в день, но все же лучше ориентироваться на норму в 25 граммов сахара.

А вот, конфеты и торты диетолог рекомендует употреблять не чаще 1-2 раз в неделю, а в остальные дни заменить их несладкой выпечкой и свежими фруктами.

x