Снижение умственных способностей у человека связали с переизбытком сна

Многие ученые утверждают, что человек должен спать семь-восемь часов в сутки. Этого хватает, чтобы организм отдохнул.

Но, к примеру, американские специалисты считают, что организму на отдых хватает шесть с половиной часов.

А все, что сверху – уже переизбыток, негативно влияющий на когнитивные функции людей и даже повышающий риск возникновения ряда хронических заболеваний.

Конечно, обязательно найдутся ученые, которые на этот счет с американцами поспорят. Ибо, самых разных научных версий о сне в мире немало.

Тем не менее, последние, ссылаясь на собственные масштабные исследования, смело заявляют, что у двенадцати процентов добровольцев, спавших больше положенного, по окончанию эксперимента было отмечено ухудшение умственных способностей.